Sering Sembelit? Kurangi Konsumsi Daging Merah dan Kopi

Rasa tak nyaman pada perut, sulit mengeluarkan gas dan sulit buang air besar merupakan salah satu indikator dari sembelit. Umumnya karena kurang konsumsi makanan berserat seperti sayur dan juga buah.

















from news.detik http://ift.tt/1fwMEGk

via IFTTT